5時44分起床。4時半の強制覚醒で起きれそうだったけど、肩の痛みを感じつつ薄ら見ていた夢の中で、誰かが”もう少し横になっていなさい”と言うので、二度寝の形となった。 明日は練習できないので、遅くなったが回しておく。時間がないので体操も体幹トレも無…