6時55分起床。4時半ごろから目は覚めていた、というか腕の夜間痛で実際何時ごろからうとうとしていたかは不明。早く寝たので、睡眠スコアは良いものの、HRVステータス低め、かつ深夜のストレスが高ぶれしている。この辺のばらつきは未だ解明できない。 Ascen…