5時04分起床。痛恨の二度寝＞＜。今日は注射の日だが、早く起きて外朝練しようと準備しておいたのだが、この30〜40分の遅れは痛い＞＜。ちょっとのことで時間はすぐに無くなる。外練は、出掛けも帰り掛けも時間も掛かる。気持ち余裕がないなら楽しめない。 …