4時55分起床。起床と言っても、短い夢を含む断続的な眠りから脱出したというのが正解。起き抜けへはスッキリしているが、疲れは取れていない。睡眠スコア47でトレーニングレディネス16。ビールを飲んでいないのに夜間ストレスも悪かった。それにしても落ちた…