4時25分起床。ちょっと変な夢は見たが、まずまずよく眠れたかな。夜間ストレスは前半高目で後半低目。HRVステータスは52と良好。TIGOLA導入後は、一度もベースラインから下に外れたことはない。 今日は通常の平日。練習はZ2で30分。相変わらず30分だとCTLは…