予定通り今日はハーフ。先週の強引なラン初めが功を奏して比較的調子良かった。もちろん辛いなのだけれど、後半まで下半身が崩れなかったのは、今年やりまくったZWIFTと最近続けている腸腰筋体操で下半身が安定してきたから。上半身が揺れ出しても脚の運びが…