あまり眠れなかったが、昨日の不眠よりはスッキリしている。前半寝れたからか。3時ごろから眠れず、4時21分起床。 早く起きた分をコーヒータイムに使わず、前倒し進行。4日ぶりのZWIFTはYumiさんでFlat Routeへ。まだ脚が重く、平坦で下がって登りで前へ上が…