4時30分起床。何故かでかいアラーム音が鳴って家内を起こしてしまった＞＜。睡眠時間短くトレーニングレディネス低い割に、HRVステータスがほんの少し改善して、夜間ストレスも低かった。何故？ボディーバッテリーも良好。何故？昨日ビール飲まなかったこと…