ヘルニア再発寸前

９月１８〜２２日、３泊５日の超ハード出張が終わりました。詳しくは書きませんが、体も心もボロボロです。本当に疲れました。自転車では多少無理しても起こり得ないような手足の痺れと首の痛み、仕事から来る疲れは防ぎようが無いしリハビリ方法も休む以外ないので、現実には治す方向には行きません。
自転車に乗れません。かなりヤバイです。