104.89km 24.7km/h https://connect.garmin.com/activity/843516653 土曜夜はウル虎の夏。ぐったり疲れて日曜起きれそうにないので、土曜日北野塾へ。沖縄に向けて北野塾で上り下りを取り入れた100キロ超えの練習を増やしたいが、ためには金曜日の過ごし方が…

100.32km https://connect.garmin.com/activity/838698032 昨日の夕方、BS-1でやってたチャリダー再放送版を見た。猪野学さんに対して、竹谷さんや森本さんがヒルクライムの極意を教えるのだが、今日それを真似てみたら結構登れた。ただそれだけぇ〜 でも体…

104.19km https://connect.garmin.com/activity/830476880 鍵を持って出るの忘れた。ヘロヘロ疲労困憊、ハンガーノックで帰宅、も・・・、車が無い・・・、鍵も無い・・・、嗚呼。 １ヶ月と５日振りの練習会。ほぼ真夏日に近い天候の中、久々に強度の高い・…

午後練 91.97km 28.4km/h https://connect.garmin.com/activity/823797268 基本根暗なので、たまにあります。精神的に落ち込んでいるのですが、理由が複合的で自分でどうにかできるものばかりでないのが煩わしい。 先週から土日起きる気合がなく、今日もずる…