ターガース優勝で今日は二度寝許可。
5時50分起床。
午前中現場直行で時間があるのでまったりした後、体幹トレとZWIFT。
とはいえコーヒーでまったりし過ぎてZWIFTに割り当てられるのは20分程度。
パッと目に入ったCocoさんに入ってクルクル走でいいかと思いきや、城登りに放り込まれたので、そこそこ強度が上がる。これで脚に火が入ってその後ペース維持。集団をバラバラにしながらも1人進むとちゃんとみなさん付いてくる。ならばとジャッキーさん並みの出力を維持して20分行ってしまえと引き続ける。Cocoさんもペースアップして全体にBペーサー並みの集団になってしまった（笑）。
Zwift - Pacer Group Ride: Wandering Flats in Makuri Islands with Coco
20m18s NP180w 177/334w 140/152bpm 90/98rpm TSS20 CTL52
