4時34分起床。
今日も浅い眠り。悪い内容ではないが連日夢を見てよく眠れていない。ただ、薪ストーブのお陰で体が温まるため寝入りは良いようだ。
口内炎は8割がた回復。しかし昨日から下半身に異常有り。下半身左側、お尻から下全体の神経がなんかおかしくて、今朝の練習はやめて朝風呂で温める。何処かが強くなったら、そこに付随する鍛えられていない部分が強度についていけなくなって無理が出る感じ。加圧して運動すればいいのだろうが、朝その時間がない。原因はSFRだろうと思う。その効果は素晴らしいが、冬の早朝は要注意だな。
ちょっと休んだ方がいいか？それとも鍛えまくるか。
