なのに、この年の瀬に体調不良が続く。大丈夫か来年の俺？
金曜朝、出張先のホテル、明け方4時ごろ坐骨神経痛でのたうち回る。痛み止め鞄に入れ忘れて、何もこんな時にと自分を恨めしがる。フロントに電話するも、薬は無い、ドンキホーテが5時まで空いているから行ってみろと。4時40分ごろ痛む下半身を引きずってドンキホーテへ。「この時間帯は薬は売れません。」ドンキで絶望のドン底。
ホテルの大浴場で1時間ほど温めたら、顔だけでも平静を保っていられる程度に緩和。朝食を食べて、近所の薬局が開く9時を待ちわびる。9時集合のお仕事にすこし遅れる旨連絡を入れ、ひたすら待つ。9時開店と同時に駆け込んで痛み止め購入して、すぐ飲んでお仕事へ。相当悪いので薬の効き目はあまり期待してはいなかったが、体を動かしていると痛みに集中しないからだんだんマシになってくる。昼食後もう一錠飲んだのが割と効きだして、お仕事が終わる頃にはずいぶんマシになった。
夜整体を予約して帰路へ。水曜日は手探り状態だったが、今日は原因部位が明らかで、梨状筋中心に強めに揉んでいただきだいぶ緩和。その足でゆららの湯にも駆け込み下半身をよく温める。
寝る前に貼るカイロを梨状筋付近に貼って、パジャマの下に股引も履いて就寝。明け方少しだけ痛みというか痺れが感じられたが、昨日ホテルでのたうちまわったことを考えると何て事はない状態。
解すのが大事だから、明日は軽めに自転車漕いでください、と言われたので、体幹トレとZWIFT決行。最初に加圧ベルトを巻いて、6分後に解放。60分間Mariaさんでゆるゆる回した。
さて、これからどうなるのか？坐骨神経痛は初体験なので行く末が読めないのが面倒だ。月火にはまた出張が控えているから、開放に向かってくれないと非常に厄介だ。
62m53s NP145w 143/243w 117/127bpm 82/97rpm TSS40 CTL47
そして今日、Aeolus xxx4 tubuler が旅立って行った。今、家にはホイールが1セットもない。そう、走れない。
