睡眠スコア82で良いの判定、かつHRVステータスは42でギリギリベースライン上に戻った。とはいえ、ベースライン自体がジリジリ下がっているため価値は低い。昨日はビールノーマル缶1本に赤ワイン少々飲み過ぎだったが、夜間平均ストレス18と低く出た。今日は在宅勤務で結構遅くまで（というか完全に寝坊状態）寝れたのは良かったが、寝起きが悪過ぎて各スコアが良好なのが癪にさわる。
在宅ながら、激しく寝坊したことと、後の予定が詰まっていることから朝練は無理。でも無理やりZ2トレ30分バージョンやっとく（汗。上記スコアにしては心拍が安定せず、FatMaxゾーンから上振れの結果。
しかし自分でも呆れる、というかこんなんで大丈夫かオレ？
CTL38で鈴鹿4耐出るなんていくらなんでもアホちゃうかっオレ(笑！
2時間過ぎたら全身硬直してグロッキーかな＞＜
一応準備してるけどな＞＜
夜のエンデューロがんばろ。
