4時38分起床。ちょっと眠気に負けそうで言い訳を探す。先週から頑張ってきたので、今日はレストにしてもいいかと、アラームを止めて二度寝に。少しだけ眠りすぐ起きた。考えたいことがあるので、起きて練習しない分ゆっくりと珈琲飲もうと。
プロダクティブ判定が出て、持久力スコアもほんの少し上げ目。一昨日のThe Ganna が効いているなぁと考えていると、休まず練習したくなってきた。やろう！
時間が押しているので、歯磨きしながら青竹を踏み踏み、体操無しでも練習できるように下半身に信号を送る。軽量化を済ませ、着替えて直ぐに練習開始。Z2トレ30分バージョン。昨日より回転はいいみたい。165wでの高ケイデンスパートもベースパートも良好。パフォーマンスコンディションもプラスで終えれて気分も良し。ちょっと戻ってきたかなぁ。練習時間を増やせる週末が楽しみだ。
