お休み中という状態。先週平日はなんとローラー１回のみ。昨日は４週連続の土曜日出張で帰宅が23時。今朝は完全二度寝で練習会さぼり。6時15分に一度起きたが、気持ちが負けた。こういう週もある。やる気が戻るまで無理せず流れに任せるのも良し。ゆっくり朝食を済ませて、体幹部筋トレ＋ローラー1時間。良い汗かいて少し気持ちもすっきり。
精神状態の起伏が激しく、それを制御できない自分にも腹立たしく、どうしても酒に頼ってしまう悪い癖がついてしまっている。何かきっかけが欲しい。
無理に追い込むこともないと思うので、岡山4時間はほぼパス。2月中に気持ちを上げて、3月から強度を上げて行きたい。
