4月3日日曜雨 - High on Life

8時起床。昨晩22時には寝たのに体起こせず二度寝で3時間。二度寝の間にカラミッチのレースに帯同している夢を見た。一体何のお達し（笑）？

あまりに怠いので何もせずに過ごす日曜も良いかと、平日同様の軽朝食のみ。しかし気がついたら加圧ベルトを巻いて筋トレ開始。やらねばと思ったわけではないので、まだ夢の中にいたようなものか？

外は雨なので今日もZWIFT。昨日ライトを充電しておいたのだが、雨でホッとしたのが本音。C.Cadenceさんと走り出すとフォロワーマークが一つ前方に。YOSHIOKAさんだった。珍しいなカテCにYOSHIOKAさんとは。よほどお疲れなのか、それともウォーミングアップか？ウォーミングアップにしては既に35キロ以上走られているのでリカバリーかな。

昨日夕方に90分回して、ラスト30分逃げ集団で３倍走したのでちょっと脚が重い。60分くらいで空腹感を覚えたのと、薄着が行けなかったようで、HEAWINDにやられて体全体が怠くなってきた。風邪引きそうなのでWHOOアプリを起動してHEADWINDの最低心拍設定を110から120に上げる。が、時既に遅し。頭が痛くなってきて意識が朦朧としだした。

少し前にYOSHIOKAさんがいなくなったが、またフォロワーマークが付いたので、誰かと探すと、今度はMr.TANだった。Ascendersが終わってこちらへ回ってこられたのか。ローマ字日本語を繰り出しみんなに挨拶しているTANさん。

ボトルの中身を小出しに飲みつつ、誤魔化し誤魔化し75分を過ぎた辺りで逃げ集団が発生。たまたま前のほうにいたのでそのまま乗っていく。ハンガーノック寸前だが、90分の予定なので、後15分我慢すれば終わり。出力を上げ始めると体温が上がってきたのか、少し楽になってきた。人間とは面白いものだ。しかし腹が減っているのには変わりないので、60キロを超えたところで集団の皆さんへお礼を言って、さらにランチに行くからここでさようなら〜と言って離脱。すると後ろの集団からTANさんが、良い日曜を！とメッセージをくれたので、ありがとうTANさん！と返してログアウト。ログアウト寸前にまた何かローマ字日本語を打ったようだが、ほぼ同時だったため読み取れず残念＞＜。今日はマイクモードが上手く拾ってくれて、キーボード修正不要でタイミングよく送れてよかった。

風呂入っても体が暖まらず、背中と肩甲骨と首が痛い。よほど冷えたのか。まだこの季節薄着は駄目だな。着込んでしっかり汗出さないと。