眠い、だるい、危なかった。今日は、”あと1時間寝れる…” の方へ行きそうだった。
二度寝と朝練の両結果がもたらすものを比較しながら10分程の間逡巡。4:40の目覚ましでかろうじて朝練を選択、なんとか起きた。
コーヒー飲みながらもいつしかうとうと。こんなに眠いのに何故目が覚めてしまうのか？と腹も立つが、要するに老化現象進んでるってことね。
ZWIFTアプリのアプデに時間取られて正味30分。ついにライダーテレポートが実装されたのか？どうかは確認する暇が無かった。入ったタイミングがよく頻繁に登ることは避けられた。
Makuri 40 with Jacques
30m48s NP183w 181/288w 143/157bpm 86/95rpm TSS31
