まだCocoさんに付いていくのが辛い。
まだ回復途上のようなので要注意。
4時30分目覚ましで覚醒。4時35分起床。
元々月曜朝はだるいし、今日はシャンゼリゼをみながらゆっくりコーヒータイムに、と言う思いが頭をよぎる。が、それが何になる？とコーヒー飲みながら自問自答してZWIFTへ。
30m15s NP168w 166/256w 129/142bpm 87/95rpm TSS26 CTL46
今週はとても忙しい。外出も多いし体調管理には気をつけないといけない。
とにかく、精神論も含め早寝早起きの癖がついてきたのはとても良いこと。レースの朝の早起きにも役立つだろう。
