7/1 Monday |

今日は出張で少しゆっくり目。こういう日は長めに回そうと思っていても、必ず二度寝してしまう弱い人間。結局いつもと同じ30分コースでリカバリー走に甘んじる。

37m46s NP163w 159/290w 127/145bpm 87/98rpm TSS30 CTL53