6時35分起床。今日も目覚まし無しで、出たとこ勝負。しかし、勝負どころではない体力の落ち方。そこへ高温多湿が追い討ちをかけ、Ascenders Rideも60分でリタイヤ。
時間がなくプランク120秒だけやってZWIFT開始。Ascenders の前にMiguelさんと5キロほど回す。スタートからずっとギリギリで、スイープのCaricoさんの前後でひらひら走る。こんなに苦しいのは初めて。1時間過ぎたら脚が回り出すのではないかと微かな期待を持ち耐えるが、どうも今日ばかりはそうも行かない様子。
60m42s NP165w 162/278w 133/145bpm 84/101rpm TSS50 CTL53
昨日の5分走だけが別人のようだった。病み上がりでエネルギー切れ、多湿で汗が乾かずどんどん体が重くなり、最後は呼吸も満足にできないような状態。2周目の水道橋で千切れ、下りに入ってエアロブーストで追いかけたが追い付かず、ここが今日は潮時と悟って終了。本当にキツかったのかと、コバさん驚いたろうな（笑。そう、今日は嘘じゃなかったのですよ。
ジモティーの威力に驚く。昨日、使わなくなって土間に置きっ放しにしていたチェーンソーをジモティーにアップしてみた。10分ほどで50人ほどからアタックが来て驚いた。すごいなジモティー！0円で出したから余計凄かったのかも知れないが、それだけ皆んなが常に情報をキャッチアップしようとしていることに驚き。まぁ、品物も良かったけどね。早く処分したいときはオクよりもジモティーね。
