WORKOUT : 62m32s 185/355w NP199w 144/177bpm IF0.8
TOTAL : 71m15s 179/355w NP196w TSS82 CTL68.9
今日のは辛かった。赤いワットパーバランスもちゃんと上下しているのが苦しかった証拠。
200w3分＋235w2分＋270w1分＋310w30秒＋160w4分がメインメニュー。310w30秒で脚が完全に死んだ感覚になり、赤い線は160w4分では回復仕切らず、200w3分パートでまだ微かに回復傾向になっているのが上のデータで分かる。
今はそれくらいの状態であるということか。
