Ｃ40とSHAMAL初顔合わせ 硬いッ 腰痛いですッ 相変わらず全身疲れが溜まった土曜日、日曜日が用事で走れないため強引に早起きして走りに出ました。予想通り心拍は上がらない、脚は回らない、身体全体が宙に浮いているようで、どこか気もそぞろ。かなり強い向…

大変なことになりました！ 熱い熱い7月の夜、ビールと柿ピー買い込んで、減量などに気をつかっていられない毎日となりそうです！ 私は何回涙を流すでしょうか！ 明日、J sports Plus申し込みますッ！

2年2ヶ月振りにGOURENに参加しました。とってもしんどくて、とっても楽しい練習会でした。以上。 てな感じで終わらせてしまいたいくらいヘロへロですぅ。お正月に1年9ヶ月振りでVIVA練に行った後、病気やら肥満やらなんやかやで5ヶ月振りの集団走行でした。 …

平日の朝は雨が降らなければ駅まで25分歩きます。帰りはバスと歩きが半々くらい。ここ3週間は、夕食後に最低30分はローラーを漕いでいて、強度は高め。帰りに呑んでも、電車で帰えれればローラーを漕ぎます。朝は4月に立場が変わってから99％の確立で間に合…

今日はちょっと頑張りすぎましたかな？もうくたくたです。 今年、リハビリの成果と体調を確認する意味でたまにアヴェレージ比較している「湯船〜協和GC〜清水橋経由のＵターンルート」ですが、1週間でいきなり2.6km/hもアヴェレージが上がりました。先週に比…

今週は毎日ローラー回しました。先週も回数にすればほぼ毎日分回してましたし、今週は負荷を上げてやってましたから結構脚に来てます。夜遅く帰っても、飲んで帰っても、最低30分は回さないと自分は死んでしまうのではないか、そんな感じでちょっと危ない状…

ジロ、メンショフを突き放せないことによってディルーカの男っぽさが益々際立っていますねぇ、かっこいい。昨日のゲスト、片山右京氏のコメントがなかなか良かったです。すごく解り易くロードの性質やＦ1との共通点など話しておられ、自慢話満載のＩにゃか氏…

2年以上振りに雨の中を走りました。しかも激しい雷雨、どしゃぶり・・・。 昨日のジロは勾配の激しい山頂ゴールで、んーやっぱり最後まで観てしまって、そいでもって起きれなくて、まあ天気悪いし今日もローラーでええっかー、と思いきや、いつまでたっても…

インフルエンザ、皆さん大丈夫でしょうか。今年に入って出張が多く疲れが取れ難くて困ってます。そんなことも手伝って、ちょうど世の中の騒ぎと時を同じくして喉のいがいが感があったりだるい感じがあったりして嫌な感じでしたが、火水と空気のとーっても綺…

冒頭に映し出される石畳に置いたカメラの映像、もうそれだけで腰砕けになりました。Jspoのレース映像を観ているだけでは解らない、本当のパヴェの恐ろしさがそのワンショットで語り尽くされていたように思います。 一泊二日の東京出張、二日目の予定が少々く…

結局13時ちょうど、カレーライスでパンパンになったお腹をさすりながらそろそろとスタートしました。まだまだLSDで身体作りと体重減らしをしないといけない身でありながら、先日なさんのブログで知った地元クリテコース、“ツール・ド・弾薬庫”が気になってし…

始まってしまいました、今年も、魔の季節到来です。うららかな好天、最高に気持ち良さそうな朝が、早速犠牲になりました。 もちろん平日の朝も結構大変になります。 しかし被害は最小限に留めます。そう、Ｊspo.PLUS（別料金）はツールまで我慢です。 したが…

連休初日、水曜日と全く同じコースをポタリポタリと流してきました。今日は風もあるし脚もできていないし、あえてゆっくりLSDを意識してAveは26.0km/h程度で。 Ｃ40のサドルはまだしなりができずポジションは高めで、後半になると腕、肩に疲れが出ます。首も…

約10ヶ月ぶりに外でお走りになったバイク様 真っ直ぐ走れることにあらためて喜びを知ることとなりました。 今日4月29日と言えば、一昨年琵琶いちにて完膚なきまでにヘルニア野郎にやっつけられた因縁の日であり、偶然とはいえ、その因縁の日に、10ヶ月ぶりに…

目が覚めたら外は暴風の様子。雨戸はガタガタ、木々のざわめきも騒々しい。これは乗っても楽しくないし危ないなとあきらめ、二度寝。8時ごろごそごそと起き出し、朝食後に1時間ローラー25キロ。ローラーを1時間回したのは1ヶ月と20日ぶりくらいで、後半20分…

今日あいつが我が家に帰ってきました。前よりコンポのグレードを下げたにもかかわらず、車重は100〜150gほど軽くなっていました。 ステム天井返しで、cerveloとほぼ同じポジションが出せました。すぐにでも乗りたいところですが、チェーンの松脂落とさないと…

先週と全く同じコースをほぼ同時間に回ってきて、平均速度が約1km/hアップ、平均心拍数がほぼ同じ、カロリー消費は約70Kcal少なかった。体重はほぼ同じで、向かい風が先週に比べ緩く、リア11-21Tでもアウターに入れて走れる区間が多かった分、アヴェレージが…

夜の攻防戦、今週は2回でした。来週も2回の予定。3月下旬からずっとこんなペースで、さらには私のお仕事先の皆さん結構激しい攻防戦を繰り広げる方が多いので、かなり身体に悪い状態続いてます。水曜日には激しい激しいウルリッヒのアタックのような攻撃を耐…

遠目には綺麗な桜吹雪も、真っ只中を通り抜けようという時には、しばし無酸素状態を保たねば口の中が桜色に。これが結構きつい。 かなり脂肪分が蓄積しているため、日曜日は絶対走らねばと、昨晩携帯で目覚ましをセットして就寝。今朝は頑張って早起き。家内…

一旦収まったかに見えた夜の攻防戦、今週またぶり返しが始まり、来週も二つ既に決まっている・・・。嗚呼これまさにサラリーマン人生のサガでありまして、実に有り難いことゆえ文句など全く持って言うつもりもありませんし立場でもございません。社内外に関…

ろくなモンじゃねぇよ、ってことは全くありませんでした。結構な数のライダーとすれ違ったし、抜かれもしました。さて伊吹山の結果、どうだったのでしょうね。6時半起床、家の周囲の道路はまだウェット。ご飯を食べてちょっと逡巡しているうちうに太陽が出て…

夕方、加圧トレの後、3週間振りにcervelerに戻って30分ほどローラー。心地よい負荷と回転数に限定して軽く。 やっぱり気持ち良いですねバイクで汗かくのは。バイクの病院送りも含めて、まあ色々とあった冬の間、結局体重は自分の予想を遥か超えた地点まで到…

さて今日から新年度スタートです。のっけからえらい二日酔いで（もちろんお仕事のための二日酔いですあしからず）、顔面蒼白で新しいポジションに就いた4月1日です。 バイクはまだ戻らず。風邪を治すためのガッツリ喰いに、年度替わり前後の激しい飲み攻防も…

バイクはまだ戻ってこない。ひょっとしたら明日？ 結局リアメカは何も改善されること無くショップに戻っていて、あとはエンド金物が届くのを待っている状態。土曜日恒例の加圧トレ。今日から下半身のメニューが新しくなりました。どういうものか、うまく表現…

土曜日、洗車中のＣ４０ 自転車の無い部屋に帰った時の寂寥感たるや、それはもう深々と降る雪の中に一人ポツンと立っているような心境なのでして・・・。cerveloはいつになったら帰って来ることやら。と言ってもまだ2週間経っていないのですが。 問題はポジ…

昼間、携帯にショップから連絡あり。カンパ・ジャパンから、リアメカのガタツキは製品精度の許容範囲内だという強引な返答だったとのこと。信じられませんが、外圧がかかるような事態には遭っていないということを実証できるはずもなく、理不尽な返答に屈す…

昨夜はカヴェンディッシュがゴールする寸前、つまりはポッジョ辺りでグラスを掴んだまま撃沈。今朝HDDに録ったものを見返しました。カヴェンディッシュ、実はあまり好きなタイプのライダーではないのですが、チプレッサから後の展開がスリリングで、特に最後…

3連休の中日。異様な好天に誘われ、車とバイクを綺麗にしてやりました。 まずは車。年末のカニ旅行のために履き替えたスタッドレスをノーマルに交換して、機械洗車とワックス洗車。この写真、近場の人には場所があまりにもバレバレですね。 9年位前にMiniを…

地道に状態が良くなってきたことに気を良くして、ぼちぼちこいつを復活させようか、などと危ないことを考え出した今日この頃です。 写真に写ってるホイールはもうありませんが。 深い前傾は、ヘルニア持ちにとってはとても危険なため、一時は売ってしまおう…