力を入れずゆるゆるとローラー60分／27キロのみ。あしやんさんのブログにあったスタート前の集合写真とても良い感じでしたね。軽度の二日酔いと、練習疲れの最後に鈴鹿疲れが加わってぐったり。何とか布団を這い出し、GOURENジャージの受け取りのため車で開…

3時間ロード／33位／20周回／36.9km/h コース上は30度を超える好天。暑さのせいか、昨秋に比べると遅い展開の先頭。しかし私にとってはギリギリ限界の速度。昨秋はスタート周回で失敗したので、今回は常にＴ木さんの背中が見える位置取りを覚悟でスタート、…

本日より前泊でかたやまさんと鈴鹿入り。 昨年の秋spより体重が重いのでシケインで切れるのは必至。ニューバイクは硬い。毎回膝痛くなるし、3時間走れるかどうかも判らない。 気楽にダイエットライドのつもりで走ってきます。 あしやんさん、Ｔ木さん、げん…

150.16㎞ 33.3km／h 昨年のちへどびわいちでアヴェ33.3キロでしたが、今日は長浜から今津までの北部強風のため、アヴェレイジ更新はなりませんでした。ただ、しずが岳トンネル通らずに山を行ったので、そういう意味では記録更新ですね。疲れました。しかし、…

と言っても今回は米プラザ発着の150キロです。鈴鹿の1週間前なので、あまり高強度にならないよう気をつけて走ってきます。 現在の所、ちへど5名に出前迅速2名、そしてネオコットＫ井さんの8名参加。 現在の配車状況に余裕が無く、他に万が一参加いただける方…

VIVAREN 91.33km 29.3km／h 午前6時の天気予報によれば、精華町は1日中晴れマークの連続だったはずです。天気予報は外れるものとは思いますが、今日の外れ方には問題ありです。 開橋に向かう途中、既に雨が降り出します。まずいです、今日はコスカボです。リ…

快晴、弱風、何でこんな日に、と思いながら朝からローラー1時間。今朝起きて、明らかに疲れを感じたのでＫ野塾は自粛。ちょこっと調子が良いからといい気になってはいけません。私は首にヘルニアの爆弾を抱えたおやじライダーなのです。無理は禁物。明日は出…

90.92km 30.4km／h 今にも雨降りそうな空ながら、ビワイチの後4日間ローラーで過ごした脚がうずくので、思い切って出動。8時開橋。バッファローさん、Ｔ木さんと3人でVIVARENコースへ出発。昨日プレストロングで220キロほど走ったというＴ木さんはリカバリー…

ボーっとしているうちに連休半分終わってしまいました。天気が悪く守宮（やもり）状態で憂鬱な感じです。 三日かかって、ようやく階段下りる際の脚の痛みが消えました。ローラーの負荷も元に戻って1時間。 日中にボーラ後輪のタイヤ交換です。交換は1年以上…

休日を長く楽しもうといつもより早く起きる。一応今年は9連休の予定。今日は朝から強い風が吹いていて、苦労した鯉のぼりは快調。しかし明日明後日は雨の予報。今日もリカバリーローラー1時間。 暇なのでネットをうろうろしている内に、チェーンを洗浄したく…

昨晩は疲れすぎのため寝付けず、あまりのきつさに明け方ビタミン剤を飲んでようやく眠りについた感じ。今朝も頭がボーっと。 全身酷い筋肉痛＆関節痛だが、昨日組み立てた鯉のぼりセットに、朝から鯉をセットして上空に放つ。安かったけどそれなりに存在感あ…

265.98km 30.6km／h 去年より0.4km／hも速いぜおいっ！しんどいはずです。雲無く風も無い最高の天気のもと、豪脚の皆さんのお陰で思いっきり楽しめました。そして思いっきり身体ガタガタになりました。やっぱ硬いフレームのせいですかねぇ・・・。ただ今大リ…

明日7時山城大橋東詰めコンビニ出発です。途中合流の場合には以下のルートをご参照下さい。http://latlonglab.yahoo.co.jp/route/watch?id=2d6e32202cc53d71b069a6db6ea430ff 明日の滋賀県、絶好の天気予報です。

左脚の悩み、これでちょっとは改善できるか・・・

大きなものや強いものが、小さなものや弱いものを押さえ付ける、そんな世の中を思い知らされて、怒りにかられたり泣いたりして、電車の中で“変なおじさん”になってしまいました。みなさんも変なおじさんになってみませんか。

日曜日雨で土曜日曇り。この予報だと土曜日走っておけば、最悪日曜走れなくてもまぁいいかってところ。がしかし・・・、色々な段取り上、土曜日午前中にしなくちゃいけないことが複数あり、泣く泣くローラーデイ。明日は雨ね・・・泣。 コルナゴ・プレシサ・…

と思ったら大石ファミマにＴ川さん先に着いてました、がっくしー。VIVAREN 91.31㎞ 29.0km／h 暖かく好天、桜満開、でも人数少なめ。8名でスタート。木津消防を過ぎてみんな飛ばす。カエルの丘を37キロで通過し、工事信号なくなって休めず、堤防でも40キロ維…

山城大橋で城陽の変態三人組に見送っていただき元気に走り出したものの、あまりの寒さと強風のため、140キロの予定が106キロに短縮。ずーっと向い風か横風で気持ちがめげ、京北町で針路を西にとった。京北町手前の粟生峠では雪が降ってた。 神吉池。いつもの…

土日は帰省のため、Ｔ木さんの初「枕ー練」も観れないし、げんごろうさん主催のBBQにも参加できない。とっても残念。 妻子は今日から車で一足先に。私は一人とぼとぼ明朝帰省練で。一人で走るのって本当つまらないのですが仕方ない。こんなルート→http://lat…

VIVAREN＋打田補習 93.07km 28.7km／ｈ 今日は14名ほど。疲れがたまっていて、今朝も身体がだるかったので今日は辛いかなぁ、と思いつつも一つの決意を持ってコスカボで出動。今日駄目だったらもう売る。寒さも緩んできたので、アソスのエアブロックからラフ…

C59が来てから、生まれて始めてミッシングリンクを使用中。別に新車であることとミッシングリンクは何も関係ないが、まだ使えるチェーンを生かして組み替え費用を少しでも安くするために導入してみた。変速性能だとか、回転性能だとか、神経質に考えれば心配…

GOUREN 102.03km 28.7km／h 昨日に続き今日もベランダの物干しが倒れるほどの強風。遂に70kg台に乗った体重に、向い風が容赦なく吹き付け押し戻される。風邪を治そうと食べまくっている上に、懇親会やら送別会やら、痩せる要素が一つもない。 和束ローソンパ…

ミラノ〜サンレモで、午前60分、夜60分、合わせて61.4km。漕ぎっぱなしだから、60キロ実走するよりも疲れたかも。 カンチェラーラは相変わらず男だな。勝ったジェランよりカンチェの牽きがずっとカッコいい。ああいうレースをしてみたいもんだ。一生無理だ。…

注意して生活していたので、今年は風邪をなかなかひかなかった。どうにか３月一杯逃げ切れるんじゃないかと思った矢先、不運は花粉症と共にやってきた。昨日から喉が痛いし、鼻水が止まらない。やっぱり毎年の恒例行事からは逃げられず。ぐす・・・・・。 明…

GOUREN 104.09km 27.5km／h デブ、向い風、走りの重いホイール、この三重苦で、何が何だかよく分からない疲れ。風がある日って、何でどっち向いて走っても向い風なんですかね？おかしいじゃありませんか！ さすが規律正しいGOURENです。遅刻必至で土手道を飛…

精神的に追い込まれる日々の中でも、少しずつでも練習はしないといけません。身体年齢が行けば行くほど、ちょっとの油断が取り返しの付かない事態になる年齢です。もう充分取り返しつかない状態になってますけど・・・・・涙。地道な努力をしていないと、す…

Ｃ４０がたった1週間で19歳も歳とって帰ってきましたぁhttp://blogs.yahoo.co.jp/t_head2006/52564974.htmlまるで浦島太郎だぁ、はははは〜・・・下等なジョークですね・・・苦笑。 VIVAREN 90.94km 29.0km／h 心拍センサーがコンピューターに認識されなくな…

体重３キロ増量で１ヶ月振りの走行。しんどいに決まっているのに、のにっ！１ヶ月振りの練習会はもうLSDではありませんでした。辛すぎる・・・。 寝坊してJR奈良線沿いを逆行して待ち伏せ。16名もいます。合流してしばらく、井出の踏み切り待ちでトドさん車…

なことが最近ほとんど。よくないとは思いつつも、飲まずに帰れるかという心境でいつもついつい・・・。就寝は４時。９時半に起きてボーっと過ごして、昼前にローラー６０分。負荷軽めで汗かきメイン。夕方加圧トレで悶絶して、帰宅後燃焼ローラー３０分。 今…

昨日は酒飲みませんでしたっ！ 朝9時になっても屋根の雪が溶けないような超寒い1日でした。 昨晩の予報をみてほぼローラー間違いなしと思ってはいましたが、一応6時過ぎに起床。予報どおりの氷点下状態を確認してまた布団に。7時までゆっくりしました。 昼間…