座薬が効いている間にとりあえず退院後の経過報告。 結石破砕術での一泊入院が終わり昨日夕方帰宅。 腎臓内の石は割れたらしいが、ＣＴを見る限り、割れたというより、位置が移動したとも見えるし、はっきり言ってようわからん。そして、痛み・・・。痛い・…

で、腎臓結石破砕に行って来ます。1時間で3千発打つそうですから、多少なりとも腎臓へ負荷が掛かり、一時的な影響があるということで、しばらくの間激しい練習はできないかもしれません。天満屋岡山が微妙になってきますが、そんな近視眼的なことは気にしち…

乗鞍や鈴鹿に参戦中の皆さんのことを考えると、当然の如く走りに行きたいのだけれども、貧血症が続いているので、あえて２週続けて外走り無し。走りたくて走りたくてしょうがない気持ちを何とか抑えて、土日共ローラー三昧。明日病院で結石の状態を再度確認…

ただでさえ気分が滅入る連休最終日、雨で最悪の気分ですね。 現在自分的には我慢というか、溜めというか蓄えの季節ということで、焦らず調子が上向くのを待っているところです。今年は冬場頑張って春かなり好調で、その後蒸し暑さと共に低調な波がやって来て…

GOUREN １０１．７４㎞ ２９．０㎞／ｈ 高速ですねぇ、とっても。木津から恭仁大橋までずっと４０キロ超えてたような気がする。堤防も路面が綺麗になってから４０キロ区間になりました。１６３超えてからあまり前を牽けず、もう和束で疲労困憊です。湯船区間…

本日の練習 ローラー１時間のみ 尿路結石６．７㎜！ 月曜、病院で検査の結果、上記の通り判明。７月後半から続く、腹痛と血尿が気になっていたが、これですぐにエライコトにはならないことが判って一安心。しかし、５ミリを超えると流れ難く破砕処置をする可…

VIVAREN ９２．３９㎞ ２８．３㎞／ｈ 今日もボトルに大さじ一杯の塩を入れて出発。昨日の加圧トレ疲れか、脚が重ダルイ。朝から信号停止の度に猛暑を感じ、少々やる気減退。 今日も盛況、何人だったかな？先発隊で出る。信号停止が少なかったからか、かたや…

VIVAREN 参加者２５名程 ９０．６６㎞ ２９．３㎞／ｈ 精神的によろしくない。やはり引き摺っている。走っていてもついつい考え込んでしまう。目の前の車輪に喰いついてるつもりでも、意識は遠い所へ飛んでいる。集中できないので踏ん張れない。これでは休日…

今週は辛い週でした。なさんのブログからも、時折同じような状況で苦しんでおられるのが窺い知れるのですが、一度上司の極意を伝授していただきたい心境です。色んな人間が居て、色んな付き合い方、色んな仕事の進め方を見極めていけないと、組織は上手く機…

しかし塾長は不在。今日は涼しくて気持ちよく走れました。 家〜開橋〜加茂〜岩舟寺〜須川〜笠置〜大柳生〜水間〜日笠〜東大寺〜木津〜山田川〜家 ７９．５５㎞ ２６．０㎞／ｈ 日曜日家族で遠出で走れないので、久し振りに塾に参加。そのため昨日は飲まずに…

別府に新城が出ない時点でかなーり興味失せてましたが、Ｊスポプラス申し込んじゃってるのでそれなりに観戦の日々。私的に今年のツールのキーワードを挙げてみるとー、フーガーランドにフースホフトに僕レール。この3人以外に思い浮かばない。それくらいつま…

今日も猛暑の中、猛トレーニング。 VIVAREN ９３．９８㎞ ３０．０㎞／ｈ 何だこのアヴェレージは？ 今日は先週の反省点を生かし、コスカボの玉押しを、ガタが出る手前、カタが出るくらい緩めにしてスタート。よく回る、これでよし。 １４名でスタート。当然…

GOUREN １０３．５４㎞ ２９．５㎞／ｈ 今日は辛かった。暑さで体調は下降気味。加えて、出掛けにハブの玉押し締め過ぎてコスカボが転がらない。下りでも明らかに重い。引き返して緩めればよかった。なので、どのパートも脚使いすぎて辛さ倍増。森林公園まで…

やっぱり同じとこらへんで堪え切れずに垂れる。体重が軽くなった分、もうちょっと垂れるポイントが先へ伸びないかなぁ〜と思うのだけれども、体重が落ちるのが追い付かないほどのスピードで老化が進んでいるのか・・・？なんて悩むおやじ、もうすぐ４７歳、…

暑いのは苦手です。 金曜夜の大飽食大会のお陰で、胃が膨らんで体重リバウンド傾向。やばすっ。 土曜日、定例となってしまっている軽度二日酔いを、朝ローラー６０分で吹き飛ばし、夕方加圧トレ＋５０分歩行で身体の調子を整える。 日曜日、GOURENへ。大正池…

一服の清涼剤・・・、どころか、腹いてーよこれっ！http://www.youtube.com/watch?v=4_NrfA6hABY&feature=related

泥除けつけといたのに 燃えるアミノカプシ買っておいたのに なのになのに、昨夜の天気予報を信じて飲みまくったワタシ・・・。おまけに目覚ましも掛けず・・・。 仕方ない。 土曜日 朝ローラー６０分。３３．３ｋｍで、６０分ローラーの自己最高を９００ｍ更…

GOUREN ９４．４９ｋｍ ２８．５ｋｍ／ｈ 昨日のマッサージはそれなりに効果あったものの、疲れ抜け切らず、今朝は起床に手間取った。身体を起こすための気力も出て来ず、目の前がぐるぐる回ったりして、精神的な疲れが尾を引いている感じ。心臓の鼓動が早く…

春から仕事の内容が変化して、神経がまいっている。加えて雨季に入って湿気で首が辛い。ダブルパンチで遂に今日耐えられなくなって、夕方の加圧トレをマッサージに変更。ちょっとはましになった。 本日はローラー６５分のみ。 考えれば考えるほど、夏の昼過…

昨夜、酔った勢いでツール・ド・三重のアタック１００にエントリーしてしまいました。 今日、場所やスタート時間などちゃんと見てみたら、えらい遠いです。車で３時間は掛かる。それに、７月１８日のお昼の１２時スタートって、なんぼほど暑いねん・・・、一…

VIVAREN ９２．５ｋｍ ２９．０ｋｍ／ｈ ２週間振りの実走で気分晴々。 オムロンのカラダスキャン、直立して計るのと小さく丸まって計るのとでは、体脂肪率が５０％も違う。５０％ですよ！？なんだそりゃ。 今朝の体重、２週間前より１．４㎏、岡山の時より…

今年はＨＣに見切りをつけた（登りの練習をしないという意味ではありません）つもり。かと言ってクリテリウムは短くてつまらないし怖い。自分の好みとしては耐久系。 で、あまり時間が空くと練習会でもがくモチベーションを維持できないので、とりあえず近々…

レースが面白いし、感動の度合いがツールとは違う。表彰式一つとっても、形式優先のツールと比べて、場当たり的な（イタリア人的には一生懸命やってるんでしょうが）進行が、自転車という人間臭いスポーツにぴったりの手作り感を醸し出していて、とても感動…

でした。ヘルニアになってからというもの、雨の日には身体に異常をきたしやすい。鈴鹿DNSは、ヘルニアを筋トレで強引に囲い込んで、だましだまし走ってる中年オヤジとしては妥当な判断であり悔いは無い。しかし、パソコンで速報チェックしながら、Ｔ木さんＨ…

今日東方面でなんかあったような気がするけど、気のせいかな？まぁ何もなかったことにしよ。 朝ローラー60分／３１．３㎞。夕方ローラー60分／３０．５㎞ 体重のバンドが６８キロ台から６７キロ台に下がってきた。過去何回も６９キロ切った辺りで喉風邪にや…

ゴールまで酒飲みながら観てしまって、せっかく６日連続６７キロ台だったのに、今朝は６８キロ台に逆戻り。寝不足＋軽度の二日酔いで、曇り空を眺めつつしばし出動するかどうか悩む。モチベーションがなかなか上がらないが、来週鈴鹿だしやっぱり走らないと…

毎週金曜の夜は「ストレス発散飲み過ぎ」をやって、土曜日は寝だめして、日曜日練習頑張る、っていうのがパターン化している。平日の疲れは歳を追う毎に増すばかり。今週も同じく、昨夜ちょっとだけ飲み過ぎをやって、今朝はゆったり8時起き。午前中ローラー…

VIVAREN＋打田補習 ９４．１２㎞ ２９．２㎞／ｈ http://latlonglab.yahoo.co.jp/route/watch?id=0a1d96d14ff122498c493a3c7200d1f8 風邪気味なのか、喉がイガイガ、体がダルイ。おまけに久々のシャマルがパンクしててちょっとめげたけど、ささっとチューブ…

昨日は計画的馬鹿飲みで、今日は軽度の二日酔い。こういうのをたまに入れないとダイエットは続かない。飲んだ量の割には今朝の二日酔いは軽く、朝のローラー１時間は最近ではよく回せた方。夕方３週間ぶりの加圧トレの後、かるーくローラー３５分で脂肪燃焼…

8時起床。ゆっくり朝食。あとは特に何もせずだらだら。午後、クリート交換、エルゴレバー位置調整の他だらだらと・・・。 昨日の疲れで全身ダルダル感で一杯な連休最終日。 昨日のリカバリーと、次への意欲向上の為、何とかローラー台へと意識を向けようとす…